22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 52,36g | Prot: 126,48g | Karb: 140,59g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. Öğle Yemeği: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Магнит Яблоко, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Бифилакт Биота, Славянские Традиции Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Иван-Поле Конфитюр «Облепиха», Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Магнит Минтай Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|