22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 49,22g | Prot: 155,32g | Karb: 169,92g.
Kahvaltı: O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, Вареное Яйцо, Буренка Сливочный Сыр, Призма Лосось с/с Гурман , Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Редис, Манная Крупа, Помидоры, ВкусВилл Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Банан, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%. Öğle Yemeği: Boombar Печенье Кокос, Ред Булл Ред Булл без Сахара, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Ярмарка Кускус. Akşam Yemeği: Буренка Сливочный Сыр, Призма Лосось с/с Гурман , Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Голубика, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Cybermass Casein. Aperatifler/Diğer: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Драники Овощные. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|