22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2402 kcal
|
Yağ: 107,79g | Prot: 208,50g | Karb: 164,83g.
Kahvaltı: Евроопт Авокадо, Coffee Flat White, Heinz Кетчуп с Горчицей, Grande Oliva Оливковое Масло, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Евроопт Груша Конференция, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Очень Овощи Для Жарки, Очень Зубатка. Akşam Yemeği: Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Азбука Сыра Джил, Мандарин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|