22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 79,33g | Prot: 179,39g | Karb: 321,40g.
Kahvaltı: REWE Bauern Brötchen, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Akşam Yemeği: Mövenpick Cookiedough, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Dr. Oetker La Mia Grande Margherita, LAWA Mürbeteig Plätzchen. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, Moreno Latte Espresso, Kinder Milchschnitte. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|