22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 58,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 54,94g | Prot: 80,02g | Karb: 173,63g.
Kahvaltı: Финик, Эковакино Молоко 3,4%, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Мясная Ферма Сосиски Молочные, Barilla Макароны Penne Rigate, Яблоки Гала, Develey Соус Тайский Шрирача. Akşam Yemeği: Storck Toffifee , Ржаной Хлеб, Гранат, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареный Картофель, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|