22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 36,34g | Prot: 114,51g | Karb: 58,21g.
Kahvaltı: Сыр, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Akşam Yemeği: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|