22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3584 kcal
|
Yağ: 69,45g | Prot: 179,95g | Karb: 550,16g.
Kahvaltı: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Cuoredi Farina di Avena. Öğle Yemeği: Fesa di Tacchino, Esselunga Penne Rigate, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Akşam Yemeği: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Penne Rigate. Aperatifler/Diğer: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Esselunga Confettura Extra Frutti di Bosco, Cuoredi Farina di Avena. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|