22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 51,24g | Prot: 115,77g | Karb: 270,40g.
Kahvaltı: Яйцо, Кофе с Молоком, Сушки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: АО Тандер Яблоко, Макфа Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Форель. Akşam Yemeği: Сушки, Чай. Aperatifler/Diğer: Банан, Гранат, Сахар, Творог 5%, Guandy Маршмеллоу. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Медведева Kilo Geçmişi
|