22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 54,29g | Prot: 55,35g | Karb: 213,44g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Карамель, Мёд, Творог 9%. Öğle Yemeği: Табрис Лепешка Лобиани с Фасолью. Akşam Yemeği: Snickers Сникерс, Хлеб Черный, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Ямуна Хлебцы Гречневые, Курица Вареная, Зеленый Перец, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Фасоль Белая. Aperatifler/Diğer: Сыр, Чечевица Вареная, Snickers Сникерс, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сыр, Sen Soy Rice Vermicelli Рисовая Лапша, Томатная Паста, Чим Чим Рисовая Лапша, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000 Kilo Geçmişi
|