22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 107,18g | Prot: 61,52g | Karb: 125,21g.
Kahvaltı: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Мёд, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Now Foods Псиллиум, Healthy Origins Органическая Спирулина, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Яйцо, Лента Винегрет Классический. Akşam Yemeği: Суп Куриный с Чечевицей, Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Горький. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Дудкина Kilo Geçmişi
|