22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 51,01g | Prot: 83,94g | Karb: 117,61g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Кефир 1%, Картофельное Пюре, Голубцы. Akşam Yemeği: Блины с Творогом, Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Манкой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana2023 Kilo Geçmişi
|