22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 60,31g | Prot: 46,72g | Karb: 148,01g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, Рузком Паштет Эстонский, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный. Öğle Yemeği: Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Брокколи Тушеные, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица. Akşam Yemeği: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Картошка по Французски. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Яблочное Варенье, Чай, Сгущенка, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egeniya.egorova.86 Kilo Geçmişi
|