22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 70,74g | Prot: 71,34g | Karb: 189,14g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 2,5%, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Охотный Ряд Колбаса Светская. Öğle Yemeği: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Ленивые голубцы. Akşam Yemeği: Слобода Майонез Провансаль 67%, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Банан, Пятерочка Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|