22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 37,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 55,80g | Prot: 74,11g | Karb: 127,82g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Океан в Подарок Сёмга Филе-Кусок с Кожей Слабосолёна "Классическая" Охлажденная, Знатны Пачастунак Батон Заславский, Яблоки (без Кожи), Чай. Öğle Yemeği: Белогорье Сладкий Крекер с Кунжутом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Брест-Литовск Сметана 15%, Минскхлебпром Хлеб Водар Светлый Нарезанный, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Океан в Подарок Сёмга Филе-Кусок с Кожей Слабосолёна "Классическая" Охлажденная, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Federica Салатная Смесь Federica, Беловежские Сыры Белая Фета. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|