22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 65,42g | Prot: 74,07g | Karb: 170,63g.
Kahvaltı: Milkavita Молоко Latte Barista, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut , Савушкин Джем, Савушкин 101 Зерно 5%. Öğle Yemeği: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Банан, Поставы Городок Сыр Сливочный, Витебскхлебпром Хлеб Дар Придвинья. Akşam Yemeği: Konti Конфеты «Золотая Лилия», Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Масло Подсолнечное, Яйцо, Витконпродукт Колбаса Мортаделла. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|