22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 40,53g | Prot: 78,18g | Karb: 161,89g.
Kahvaltı: Muesli Handmade, Alpro Soya Latte di Soia. Öğle Yemeği Öncesi: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Daily Bread Pane 4 Cereali, Coscia di Pollo, Carne e Pelle, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette. Akşam Yemeği Öncesi: Weider 60% Protein, Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo. Akşam Yemeği: Muesli Handmade, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|