22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 72,99g | Prot: 135,85g | Karb: 80,40g.
Kahvaltı: Кабачок, Приготовленные Баклажаны, SPAR Курица Копченая, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Семга Слабосоленая. Akşam Yemeği: Семга Жареная, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Oh Yeah ONE Almond Bliss, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel Bar, Oh Yeah ONE Almond Bliss. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kattatarinova Kilo Geçmişi
|