22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 60,62g | Prot: 58,07g | Karb: 49,20g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), ВкусВилл Лопатка Свиная в Маринаде. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Вавёрачка, Овсяные Плюшки. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|