22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 31,49g | Prot: 58,34g | Karb: 184,28g.
Kahvaltı: Каша Рисовая на Молоке, Фруто Няня Пюре Яблоко Манго с Йогуртом, Heinz Пюре Наливное Яблочко. Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Яйцо, Победа Горький Шоколад без Сахара, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Банан, Киви, Дарман Творожный Сырок 25%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|