22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 47,29g | Prot: 63,61g | Karb: 283,81g.
Kahvaltı: Espresso, Milch 1,5%, Kühne Dänischer Gurkensalat, Wein's Schwarzwälder Schinken, Aldi Buttertoast, Red Bull Red Bull Cola , Orangen. Akşam Yemeği: Milch 1,5%, Aldi Buttertoast, REWE Leberwurst. Aperatifler/Diğer: Rockstar Energy Drink. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|