22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
762 kcal
|
Yağ: 43,68g | Prot: 38,95g | Karb: 56,79g.
Kahvaltı: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Fugini Dueto Milho e Ervilha, Ovo Cozido, Repolho Refogado, Seara Steak de Frango. Akşam Yemeği: Seara Steak de Frango. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|