06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 87,69g | Prot: 67,10g | Karb: 35,18g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Кофе, Бекон (Жареный), Asda Cucumber, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Красное Столовое Вино, Красное Столовое Вино, Кедровые Орехи . Akşam Yemeği: Томатный Суп, Лосось на Пару. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|