22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2088 kcal
|
Yağ: 106,73g | Prot: 96,69g | Karb: 174,96g.
Kahvaltı: Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Grana Padano Grana Padano, Perugina Bacio, Granarolo Mozzarella Italiana, Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Sibamba Nocciole Sgusciate, Latte, Ringo Vaniglia. Akşam Yemeği: Conad Farina Integrale, Amarsi e Piacersi Salmone Reale Selvaggio , Speck, Vallelata Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Perugina Bacio. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|