22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 70,26g | Prot: 84,45g | Karb: 234,58g.
Kahvaltı: Жареная Свиная Отбивная, Сильпо Яблоко Чемпион, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Мандарины, Брынза, Холодный Кофе со Сливками, Ермолино Блины с Печенью . Akşam Yemeği: АТБ Банан, Мандарины, Лавка Традиций Брынза, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Чай, Помидоры, Хек Жареный, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. Aperatifler/Diğer: Сильпо Яблоко Чемпион, Жареная Свиная Отбивная, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Сильпо Хурма, Холодный Кофе со Сливками. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|