22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2993 kcal
|
Yağ: 105,76g | Prot: 97,16g | Karb: 424,48g.
Kahvaltı: Майонез, Ржаной Хлеб, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Суп Овощной, Тыква, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сливки 20%, Natur Foods Смесь Сладкая, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Сэн Сой Фунчоза. Akşam Yemeği: Рис с Овощами, Красные Яблоки, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|