20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 77,94g | Prot: 59,43g | Karb: 237,76g.
Kahvaltı: Суп Куриный с Вермишелью, Морские Водоросли, Оливковое Масло, Green Ray Опята Маринованные, Бабкины Семечки Семечки, Рис Вареный. Öğle Yemeği: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Пицца с Ветчиной. Akşam Yemeği: Роллы Филадельфия, Город Сыра Сыр Копченый , Жигули Пиво Барное Безалкогольное. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|