03 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2277 kcal
|
Yağ: 115,01g | Prot: 121,35g | Karb: 204,65g.
Kahvaltı: Компот из Сухофруктов, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Золотой Попугай Семечки Турецкие (Белые, Жареные, Крупные), Курица Вареная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: творог, Молоко, сахар, изюм, Компот из Сухофруктов, Домик в деревне Сметана 15%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Голубцы, Good Food Кешью Жареный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|