22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
599 kcal
|
Yağ: 7,05g | Prot: 89,43g | Karb: 49,32g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Борщ Вегетарианский, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Салат Айсберг, Азбука Вкуса Грибы Грузди с Луком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Akşam Yemeği: Клубника, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Салат Айсберг, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|