22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 16,72g | Prot: 63,48g | Karb: 78,35g.
Öğle Yemeği: 사과, 감동닭 촉촉 닭가슴살 저염분, 찐고구마, 찐단호박. Akşam Yemeği: 문어, 찐고구마, 계란후라이, 순두부, 찐단호박. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|