22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 57,96g | Prot: 106,39g | Karb: 32,22g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Roka (Roket), Çerezya Çiğ Fındık, Ceviz, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Fındık, Domatesler, Marul, Roka Marulu, Tavuk Göğüs Eti, Tatlı Salatalık Turşusu. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|