21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 43,77g | Prot: 42,26g | Karb: 149,05g.
Kahvaltı: Mleko (Mleko), Crownfield Musli Rodzynki i Orzechy , Kawa. Öğle Yemeği: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Zwykły Cieńki Naleśnik, Astra Yerba Mate. Akşam Yemeği: Pizza Domowa, Sol&Mar Chorizo Pizza. Aperatifler/Diğer: Tyskie Palone, Kawa. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|