22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 53 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 62,46g | Prot: 69,67g | Karb: 82,13g.
Öğle Yemeği: Seara Steak de Frango, Salgadinho de Festa. Akşam Yemeği: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Trufa de Chocolate, Alcatra Grelhada, Sadia Coração de Frango. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|