|
late and big dinner last night at Sultan El baher...it shows this morning.
|
119,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 39,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2242 kcal
|
Yağ: 67,69g | Prot: 86,47g | Karb: 349,03g.
Kahvaltı: sylphide Soft cheese Spreadable Fondant, 100% Whole Wheat Pita Bread, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Brownie with Icing, Turkish Coffee. Öğle Yemeği: Eggplant, Cucumber (with Peel), Stop & Shop Corn on the Cob, Green Peppers, Gulden's Spicy Brown Mustard, Private Selection Balsamic Vinegar, Cabbage, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Red Tomatoes. Akşam Yemeği: Cucumber (with Peel), 100% Whole Wheat Pita Bread, Boiled Egg, Taanayel Taanayel Labneh Light, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial). Aperatifler/Diğer: Watermelon, Granny Smith Apples, Grapes (American Type, Slip Skin), Walnuts. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
desperate1964 Kilo Geçmişi
|