22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 36,61g | Prot: 50,01g | Karb: 117,21g.
Kahvaltı: D'arbo Naturrein Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Palm Vegetable Oil , Sugar, Stir Fried Vegetables, Nasi Putih, Beef, Fried Tofu. Akşam Yemeği: Pharmanex Trimshake TR90 Chocolate (Ageloc). Aperatifler/Diğer: Papaya, Pear, Roti, Papaya. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chikitafadhila Kilo Geçmişi
|