23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 54,83g | Prot: 53,96g | Karb: 111,31g.
Kahvaltı: Киви, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Творог 9%, ЯНТА Снежок, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Кета, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Каравай Хлеб Любимый, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Akşam Yemeği: Рыжики, Тёма Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Alpro Миндальное Молоко, Запеканка с Тыквой, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер. Aperatifler/Diğer: ЯНТА Снежок. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|