23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2064 kcal
|
Yağ: 129,42g | Prot: 79,51g | Karb: 118,61g.
Kahvaltı: 코코넛 mct 오일 C8, 기버터, 더치커피. Öğle Yemeği: 휘핑크림 (가압), 닥터키친 류산슬155, 키플 이탈리안발사믹비비큐미트볼. Akşam Yemeği: 어니스트 코코넛 mct 오일 C8, 삶은계란, 오가닉 그릭요거트 플레인, 냉동딸기, 냉동 블루베리, 삼립 호빵. Aperatifler/Diğer: 요거프레소 생크림 와플, 스타벅스 (Starbucks) 제주 유기농 말차로 만든 라떼, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|