22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 44,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 81,19g | Prot: 83,23g | Karb: 158,58g.
Öğle Yemeği: Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho. Akşam Yemeği: Feijoada, Ameixas, Queijo Fresco, Torresmo. Aperatifler/Diğer: Ameixas, Café Brasileiro Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|