23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 35,12g | Prot: 85,25g | Karb: 164,73g.
Kahvaltı: BSN 프로틴 크리스프 초콜렛크런치, 세븐일레븐 감동란, 굽네몰 굽네 닭가슴살 만두. Öğle Yemeği: 된장찌개, 연안식당 꼬막비빔밥. Akşam Yemeği: 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 스트로베리크림. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|