23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
766 kcal
|
Yağ: 37,63g | Prot: 35,53g | Karb: 77,73g.
Öğle Yemeği: Telur, Minyak Wijen, Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Tropicana Slim Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak, Shirataki Shirataki Rice, Shirataki Nasi. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|