23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 63,55g | Prot: 52,79g | Karb: 195,24g.
Kahvaltı: Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Belvita Soft Bakes с Клубникой, Белебеевский Сыр Белебеевский, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Черкизово Салями Фламенко, Кофе. Öğle Yemeği: Горчица, Окей Холодец по-Домашнему, Konti Супер Контик Шоколадный, Чай, Главсуп Суп Брокколи с Сыром. Akşam Yemeği: Бабушкино Лукошко Говядина Кабачок, SPAR Пирог с Картофелем и Грибами, Чай, Пикник Шоколадный Батончик. Aperatifler/Diğer: Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Мандарины, Красное Яблоко, Чай. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|