22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 37,86g | Prot: 51,81g | Karb: 111,28g.
Öğle Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Kumbuca Feijão , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Sadia Bacon em Cubos, Nissin Miojo de Galinha Caipira. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|