23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 39,64g | Prot: 25,60g | Karb: 69,29g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Shirataki Shirataki Rice, Air. Akşam Yemeği: HiLo Belgian Chocolate Milk, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Shirataki Shirataki Rice. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Nabati Wafer Krim Keju. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|