|
Apakah Cuka Apel berpengaruh ya terhadap proses penurunan bb? baru kali ini nyoba cuka Apel 🥰❤️
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 169,15g | Prot: 739,04g | Karb: 5650,60g.
Kahvaltı: Bragg Apple Cider Vinegar, Myprotein Impact Whey Isolate, Melilea Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, SuperIndo Kerupuk Ikan , Onions , Chili, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Scrambled Egg , Barco Coconut Cooking Oil, Carrots, Bamboe Bumbu Nasi Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal , Kepala Djenggot Teh Hijau, MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). devamı için...
|
|
1715 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
katanya ngaruh klo diminum sebelum makan, 1 sendol cuka apel dicampur segelas air hangat, bisa buat detox juga, cmiiw 😁😊
22 Ara 20 üye tarafından: viensoserious
|
iya kak.. ak bru konsumsi bbrpa hari ini.. trus pas timbang bb ada progress.. ak jg minumnya pas baru bangun gt kak.. 2 sdm per 350 ml hehe.. merk Vinega dari dehealth supplies 💕💕
22 Ara 20 üye tarafından: keziayurischa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
keziayurischa Kilo Geçmişi
|