22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 70,01g | Prot: 66,65g | Karb: 205,33g.
Kahvaltı: Yoki Canjica de Milho, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Itambé LEITE em PÓ INTEGRAL, Overrun Pasta de Amendoim, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Öğle Yemeği: Salada Vinagrete, Salada de Maionese, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cupim Assado, Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro. Akşam Yemeği: Italac Leite Integral, Santa Clara Cappuccino, Natural da Vaca Queijo Mussarela, Ovo Frito, Aipim (Cozido). Aperatifler/Diğer: Bauducco Cookies Original, Melão, Vitória Uva, Aviação Doce de Leite Pastoso. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|