23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 61,15g | Prot: 118,85g | Karb: 140,64g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Гранат, Молочные Горки Творог 5%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Магнит Авокадо, Лук, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ашан Гуляш из Телятины. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Лента Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|