23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 35,38g | Prot: 53,64g | Karb: 112,01g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), D'arbo Naturrein Strawberry Jam. Öğle Yemeği: Palm Vegetable Oil, Grilled Chicken, Nasi Putih, Stir Fried Vegetables, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Pharmanex Trimshake TR90 Chocolate (Ageloc). Aperatifler/Diğer: J.CO JPoPs, Pear, Roti, Papaya. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chikitafadhila Kilo Geçmişi
|