22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 50,85g | Prot: 51,93g | Karb: 135,47g.
Kahvaltı: Тольяттимолоко Масло Сливочное, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Белый Хлеб, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Куриное Филе Вареное, Гороховая Каша. Akşam Yemeği: Мандарины, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Хурма, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|