23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 47,42g | Prot: 38,89g | Karb: 65,82g.
Kahvaltı: Ичалки Сыр Императорский , Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сормовский Хлеб Ржаной Хлеб, Чай, Городецкий Творог 12%, Агуша Пюре Груша-Яблоко. Akşam Yemeği: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|