23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 24,23g | Prot: 105,50g | Karb: 137,62g.
Kahvaltı: Exponenta Bio-Skyr, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара. Öğle Yemeği: Беллакт Творог Детский 6%, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Дятлово Сыр Сулугуни 40%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Akşam Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|