23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 70,37g | Prot: 84,86g | Karb: 178,24g.
Kahvaltı: Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сливочное Масло, Фундук Фундук, Кешью, Миндаль Миндаль. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Плов с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Valio Сливочный Сыр, Нутовые котлетки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|